Көркем гимнастика - бұл бидің, акробатиканың және лентаның, шеңбердің, доптың, булаваның және секіргіштің элементтерін біріктіретін спорт түрі. Бұл физикалық деректер ғана емес, әртістік, музыкалық және орындау техникасы да маңызды спорт түрлерінің бірі.
Көркем гимнастиканың негізгі ерекшеліктері:
• Композиция және музыка: Жаттығулар музыкамен орындалады, бұл оларға театрлық және эмоциялық қанық береді. Әр қойылым - кішігірім көркем шығарма.
• Пәндер: Гимнасттар әр түрлі пәндермен жұмыс істейді, олардың әрқайсысы ерекше техниканы талап етеді. Мысалы:
• Таспа - қозғалыстың бірқалыптылығын және үлкен амплитудаларды талап етеді.
• Шеңбер - лақтыру, айналу және аудару кезінде пайдаланылады.
• Доп - тегістілік пен үздіксіздікке екпін.
• Шұңқырлар - үйлестіру қиын және жиі лақтыру және соққы үшін пайдаланылады.
• Секіру - сирек пайдаланылады, өте жақсы секіруді және үйлестіруді талап етеді.
• Баяндамалар: Жеке және топтық бағдарламалар бар. Топтық жаттығуларда гимнасттар арасындағы үйлесімділік пен өзара іс-қимыл маңызды.
• Төрешілік: Орындау техникасы, күрделілігі, әртістігі және дәлдігі бағаланады. Заттың жоғалуы немесе кілемнің шегінен шығу сияқты қателер баллдардың төмендеуіне әкеледі.
• Гимнасттарға қойылатын талаптар: Икемділіктің, үйлесімділіктің, күштің, ырғақтың және мәнерліліктің жоғары деңгейі. Гимнастикамен әдетте ерте жастан айналысады.
Көркем гимнастика - бұл жай ғана спорт емес, қозғалыстағы нағыз өнер, онда әрбір өнер өзінің сұлулығымен, әдемілігімен және эмоциялық тереңдігімен таң қалдыра алады.
Мемлекет ұсынатын спорт құрал-саймандары
Өз бетімен сатып алынатын спорт құрал-саймандары
Жас топтары:
бастап 8 дейін 20 жыл
Негізгі жұмыс орны:
